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預防孩子近視 需了解這些

人民網    2019年04月15日

      

      1. 學齡前階段(0-6歲)是孩子視覺發育關鍵期,應尤其重視孩子眼保健和視力檢查;當孩子出現看不清黑板、瞇眼、皺眉、歪頭看等行為時,可能是發生了近視,應及時到醫院就醫;

  2. 控制電子產品使用,孩子非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時;

  3. 保持良好的讀寫坐姿,保持“三個一”的正確姿勢(眼離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆手指離筆尖一寸);

  4. 晚上學習使用的臺燈應打開房間內的主照明(如頂燈),臺燈應有燈罩,臺燈光線從寫字的手的對側射入;

  5. 學習使用的桌椅采用可升降的桌椅,至少每隔半年根據孩子的身高變化調整桌椅高度。


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